De gezondheidsvoordelen van Apple Fruit

Is het waar dat vijf-een-dag houdt de dokter weg? Wij zijn altijd te horen dat groenten en fruit zijn de gezondste voedingsmiddelen die u kunt eten. Echter, we weten allemaal dat de voordelen van appels?

In dit artikel heb ik tien gezonde voordelen die je krijgt met appels opgeschreven. Lees hieronder en geniet!

Bescherm je Bones!

Onderzoekers van Frans vonden dat een flavanoid genaamd phloridzin die is gevonden in appels kan alleen daadwerkelijk te beschermen vrouwen die maagdelijke bloeden krijgen van osteoporose.

Appels kan ook verhoging van de dichtheid van de botten en het versterken van hen.

Verminder Astma aanvallen!

Wist u dat appels zou kunnen helpen de gevolgen van astma te verminderen? Een studie heeft aangetoond dat veel kinderen die appelen eet regelmatig hadden minder astma lijden dan degenen die weinig of nauwelijks te hebben.

Voorkom Longkanker!

Door de hoog gehalte aan flavonoïden in appels, die meer appels eten kunnen hun kans op longkanker verlagen verreweg. Twee van de flavanoids zijn quercetine en navinin genaamd

De ziekte van Alzheimer.

Een Apple kan stoppen

Een universiteit heeft bestudeerd dat Apples de hersenen cellen kan beschermen tegen bepaalde schade die Alzheimer kunnen veroorzaken!

Verlaag uw cholesterol de Easy Way

Het is mogelijk dat het hebben van een paar appels per dag snel uw cholesterol tarieven zou kunnen dalen. Dit is vanwege de pectine die u vindt op de huid van de appels.

Verminder Borstkanker

Er is een studie op ratten, waar velen van hen had geweest gegeten een paar appels per dag.

Er werd ontdekt dat de meer Appels ze eten, de kans op het lijden Borstkanker was lager

Colon Cancer:.! Voorkom al deze vormen van kanker

Pectine is niet het enige ingrediënt dat Borst geneest en Longkanker. Maar het is ook een remedie voor darmkanker. Aan de andere kant kan de pectine worden gebruikt om een ​​gezonde spijsvertering te houden

Leverkanker:. Kan de Mighty Apple Cure dit ook

Gelukkig, hebben de onderzoekers? vond dat Apples sterk kan verminderen leverkanker. Echter, het hebben van een volledige Apple zou helpen bevorderen.

Wil je om gewicht te verliezen?

U kan het vinden van verschillende methoden om gewicht te verliezen, maar verrassend genoeg vrouwen die Appels eten tijdens het dieet meer gewicht dan vrouwen kunnen verliezen die dieet zonder het eten van fruit.