Honing uit Ikaria bevat anti-kanker, anti-inflammatoire en antibacteriële eigenschappen en wordt vaak gegeten. Ikarians verbruiken meer olijfolie, dat het grootste deel van de wereld. Na hun voedsel wordt gekookt, ze motregen een beetje meer olie op voordat het wordt geconsumeerd. Dit herstelt de olie gezonde eigenschappen die verwarming vernietigt.
Misschien een ander geheim is hun gebakken zuurdesembrood die hoog in complexe koolhydraten, die kunnen afwenden diabetes en het verbeteren van glucose metabolisme.
Ze eten fruit en groenten, vers uit hun tuinen.
In plaats van het drinken van koemelk, de mensen van de melk Ikaria drankje geitenmelk grootste deel van hun leven. Deze melk is rijk aan anti-bacteriële verbindingen, evenals een bloeddrukverlagende hormoon tryptofaan.
De meeste Ikarian bewoners zijn religieuze en ze naar de kerk diensten, een ander probleem dat is gekoppeld aan een langere levensduur overspant.
Als er een fontein van de jeugd, het lijkt alsof het kan zijn in Griekenland. We hebben veel te winnen bij het leren meer over deze interessante mensen van Ikaria.
Een paar eenvoudige stappen om beter te eating