Veel mensen deze dagen niet genoeg meloenen eten. Het is bijna alsof ze lijken gewoon een zomer fruit te eten, maar wist je dat meloenen bevatten anti-oxidanten, vitaminen en mineralen die helpen voorkomen dat veel voorkomende gezondheidsproblemen, zoals kanker, geboorteafwijkingen, hoge bloeddruk, hart-en vaatziekten, prostaatkanker, obesitas, verkoudheid en rookkanalen, darmkanker, en een slechte spijsvertering. Het enige wat je hoeft te doen is het hele jaar door eten wat meloenen en je zult voorkomen dat al deze slechte hygiënische omstandigheden.
Nu ben je waarschijnlijk afvragen welke soorten meloenen moet ik eten om de juiste voordelen voor de gezondheid van hen te krijgen? Nou, het antwoord is simpel alle meloenen, zoals meloenen, watermeloenen, en honingdauw meloenen. Al deze meloenen bevatten verschillende voedingsstoffen die verschillende soorten aandoeningen te voorkomen, dus ik zal uitleggen wat elk meloen is goed om te eten voor prevent wat gezondheidsvoorschriften voor u, zodat u een beter inzicht kan hebben.
Het eerste meloen Ik zal beginnen je te vertellen over de meloen.
Voor degenen onder u die niet weten wat een meloen is het is een ronde geelachtig oranje meloen met grote zaden in het midden en een groenachtige bruine ruwe korst aan de buitenkant. De meloen is zoet en taart proeven en proeven van de beste in de koude plakjes of fruit of meloen salades in de zomer. Cantaloupe bevat vitamine A en C, calcium, riboflavine, thiamine, niacine, ijzer, kalium, gezonde vetten, koolhydraten, eiwitten gezonde en antioxidanten.
Het eten van meloen als een gezonde snack helpt voorkomen maagkanker, slechte spijsverteringsstelsel, hoge bloeddruk, hart-en vaatziekten, ontstekingen, nierproblemen, prostaatkanker, darmkanker, verkoudheid, en bloed tekortkomingen. Cantaloupe ook ons lichaam met tonnen vezel die is erg goed voor het behoud van gezonde gewicht en bloedsuikerspiegel. Alles wat je zou moeten doen is eet een paar plakjes cantaloupe per dag om deze voordelen voor de gezondheid te bereiken.
De tweede meloen zullen we praten over de watermeloen.
Ik weet zeker dat iedereen heeft een idee van wat watermeloen juist is. Watermeloen is dat big 5 pond ovale meloen met een groene schil en de roze meloen in het centrum met zwarte zaden die is super lief en waterig. Serveren in de zomer is het beste in de koude plakjes of stukjes meloen in een salade, maar u kunt het eten de hele tijd, want het bevat zo veel voedingsstoffen die kunnen