Houd uw hoofd achterover en beweeg je kaak en kin een cirkelvormige beweging vijf keer naar rechts en daarna vijf keer naar links.
Houd uw hoofd achterover en kijk naar het plafond. Houd je hoofd gekanteld terug draai je hoofd als om te kijken over je schouder achter u in een rechts en dan linksaf richting.
lachen langzaam ten minste drie keer.
al deze oefeningen herhalen minstens tien keer drie tot vijf dagen per week.
Als u geïnteresseerd bent in het verliezen van gewicht en het houden van het af bent, lees dan dit artikel op GoVeg.com. Het artikel is getiteld "Het handhaven van een gezond gewicht" en de Url is www.GoVeg.com/obesity.asp. Vegetariërs hebben niet veel van het gewicht en de gezondheidsproblemen die vleeseters hebben.
Oefening om grotere spieren Fast