e resultaten te leveren. Al boring als het antwoord klinkt komt vooral in de kwaliteit en kwantiteit van voedselconsumptie naast de toename van de dagelijkse activiteiten. Iedereen die om gewicht te verliezen in een bepaald gebied is beter af te concentreren op het verbeteren van hun levensstijl en laat het gewichtsverlies te volgen haar natuurlijke loop.
