Ja, Matilda, is er leven buiten eten ...

e leren over mezelf, schrijf mijn angsten, ontdek geneugten buiten eten. Ik verkende mijn gevoelens, en liet me de luxe van het kwetsen, als ik moet. Vreemd, ik niet. Ik gaf mezelf toestemming om lief te hebben en te aanvaarden mijn lichaam zoals het was, met de extra £ 40, zonder te proberen om mezelf te veranderen. Met andere woorden, ik besloten om niet op een dieet, geen doelen hebben van "het verliezen van gewicht," maar hebben als doel een betere levensstijl.

Ik had om te ontdekken wat verbeteringen nodig om te worden gemaakt, en daartoe moest ik heel specifiek in wat niet werkte voor mij te zijn. Duidelijk, gorging zonder grenzen was maakt me ongelukkig, en dat ongeluk werd verergerd toen ik bleef eten zonder terughoudendheid.

Ik maakte een lijst van dingen die ik graag doe dat niet per se niet te betrekken voedsel, zoals naar de bioscoop of het nemen van een lang bad. Ik maakte een lijst van mijn kwaliteiten en ambities. Ik maakte een lijst van voedingsmiddelen die ik hield, en die bevorderde gezondheid en hebben niet geleid tot paniek eten.

En ik zorgde voor mijn lichaam. Ik zet op make-up elke dag, op een jurk, zelfs alleen maar om thuis te blijven.

Op het eerste, deze stappen waren gekunsteld, mechanisch. Maar naarmate de tijd verstreek, werden ze meer vertrouwd, en bloeide op een manier dat meer inzicht in het proces uitgeleend. Het pond kwam natuurlijk uit. Ik gericht op het proces van de reis, niet een bepaald doel. Ik wist instinctief dat ik zou hebben om mijn levensstijl te veranderen als ik om succesvol te zijn, in plaats van te creëren kunstmatige doel te bereiken, die vervolgens kunnen oplossen.

Het overtollige gewicht zou voor zichzelf zorgen. Metaforisch, ik wist dat als ik bleef rijden ten noorden, uiteindelijk zou ik bereiken New York. Het proces van leren heeft mij geleid tot een boek te schrijven. Blijf op de hoogte.

Dat was 13 jaar geleden.