Veel mensen kiezen voor biologische voedingsmiddelen en de productie, en worden afkeren van voedingsmiddelen die worden geladen met onnatuurlijke toevoegingen en conserveermiddelen. Consumenten zijn ook op zoek naar voedsel dat geen conserveringsmiddelen, kunstmatige smaakstoffen, of kleurstoffen bevatten.
Het beste wat men kan doen om hun dieet te verbeteren is de hoeveelheid voedsel kleurstoffen, smaakstoffen beperken, BHA ook wel bekend als butylhydroxyanisool, BHT anders ook wel bekend als butylhydroxyanisool, TBHQ wel bekend als tertiaire butylhydrochinon, maïssiroop, zoetstoffen, MSG, natriumbenzoaat, nitrieten en calcium propionaten geconsumeerd als deze zijn alle vormen van conserveermiddelen geassocieerd met verschillende gezondheidsproblemen.
Men moet ook het minimaliseren van de hoeveelheid benzoëzuur, Benzoate van Soda, calciumpropionaat, kaliumsulfiet, natriumbenzoaat, natriumbisulfiet, natriummetabisulfiet Sulfieten, en zwaveldioxide. Natuurlijke voedingsmiddelen zijn een veel gezondere bron voor een dieet en men moet zeker beperken conserveringsmiddelen en additieven, als het al mogelijk is om dit te doen.
Ontdoen van overgewicht in eenvoudige ways