Snelle manieren om honger Curb Wanneer Dieting

ijven, er is echt niets mis met het geven van jezelf een kleine, gezonde traktatie op de gelegenheid. Overweeg snacks die vezels worden verrijkt zoals druiven, sinaasappels, of selderij als je honger je ervaart niet kan weerstaan. Wortelen, bananen, aardbeien en kleine draagbare traktaties worden ook aanbevolen voor als je honger op de weg te ervaren.

Wacht it Out

Als u plotseling ervaart honger, laat vijftien minuten te passeren. Als je nog honger hebt, probeer dan wat water om de honger te beteugelen. Wacht nog tien minuten om te zien of de honger afneemt.

Als u nog steeds honger, het hoofd voor een aantal super gezonde snacks.