" Geef een man een vis .; Heb je hem voor vandaag gevoed. Leren een man naar vis ; medailles en Heb je hem voor het leven gevoed " als citaat suggereert, vissen zijn onmisbaar voor ons dieet, en het menselijk lichaam kan niet leven zonder haar voedingsstoffen. Het bevat omega-3 vetzuren die helpen bij het voorkomen van bloedstolsels die prelude hoge bloeddruk en hartaanvallen, en niet te vergeten lager de pijn van artritis. Yoghurt, vooral de laag vetgehalte variëteit, is ook een power voedsel dat we meer van moeten nemen. Het bevat levende bacteriën die u helpen voedsel te verteren en te versterken je immuunsysteem ook. De actieve culturen kan ook helpen doden salmonella die leidt tot voedselvergiftiging. Yoghurt komt in vele smaken en toen bevroren, dient als een voedzaam alternatief voor ijs. Knoflook, zoals we hebben gezien in films, afschrikt vampiers en stuurt ze rennen voor hun leven. Maar voor de mens, heeft het nadelige effect. Knoflook is een gezonde voeding voedsel dat vele helende eigenschappen heeft en wordt beschouwd als een krachtige anti-biotische. Niet te vergeten, het verlaagt de mogelijkheid van de bloeddruk in ons lichaam. Amerikaanse studies bewijzen dat knoflook kan ook helpen voorkomen dat kwaadaardige tumorvorming. Praten over gezond! Gelukkig zijn al deze macht voedingsmiddelen kan worden gevonden op uw lokale supermarkt. Ze zijn heerlijk en staan klaar in een prachtige gerechten die u en uw gezin kunnen genieten zonder schuldgevoel te worden gezet! Dus waar wacht je op? Ga je gang en krijg die power voedsel in uw gezonde dagelijkse voeding om te zetten.
De 3 Oorzaken van terug Pain