vermeden. Ja, bedoel ik de films. Zit niet in het donker en eet onnodig, wanneer je kan genieten van de zon en de verliezen weight.Attitude is alles. Zorg ervoor dat je gelooft in het succes van uw plan van het gewichtsverlies. Dan praten over het aan anderen, zal dit u meer verantwoording te maken. Meetbare doelen. Zeg tegen jezelf dat je moet £ 1 los in de komende vijf dagen. Wanneer u het bereiken van een doel beloon jezelf, maar zorg ervoor dat het niet een reep chocola. Deel je kleine triomfen met familie en vrienden. Zullen ze meer significance.
Last veronderstellen maar niet de minste, nooit opgeven in het gezicht van de obstakels.
