Het verhaal van mijn Fat

Naar een ondersteunende groep voor het doel van gezond gewichtsverlies werkt voor mij. Er zijn een paar van de verschillende plannen op de markt die volledig in kaart gebracht en zijn makkelijk te volgen. Er is nooit een onbeantwoorde vraag. Ze hebben wetenschappers die niets doen, maar uitzoeken hoe het allemaal werkt, en die al het brein werk voor u doen. U kunt oefenen voor een snellere gewichtsverlies of overslaan en gewoon meer voorzichtig met het eten. Het grootste voordeel voor mij is de ondersteuning.

Het verliezen van 2/10 van een pond wordt geteld en geëerd. Elke 5 pond afgevallen is een feest.

En ik ontmoette een dunne, aantrekkelijke vrouw die op hetzelfde gewicht was ik toen, die het gewicht had verloren begon en hield het uit. Ze had vet geweest haar hele leven, en vervolgens verloor het gewicht. Ik had nog nooit iemand gekend die persoonlijk had gedaan, dus ik denk dat ik niet echt in geloven. Als het niet voor Judy was geweest, zou ik niet hebben geweten dat het mogelijk was, en waarschijnlijk zou hebben afgehaakt.

Als het is, door het volgen van de meest elementaire richtlijnen, zoals het drinken van veel water en het toevoegen van een veel vezels mijn dieet, evenals enkele van de meer specifieke strategieën, I verloor ongeveer 50 ponden op dat moment. Ik begon met opzet te oefenen voor de eerste keer in mijn leven, en dat hielp ook. Ik was tot slechts ongeveer £ 200. Nog steeds te zwaar, maar er is een groot verschil tussen de 200 en 250 pond. Ik had energie, kracht, en de ervaring van het succes. Ik had minder moeite met het vinden aantrekkelijke kleding. Ik hield van hoe ik me voelde en keek.

Toen ik raakte een plateau. Voor maanden, kon ik niet lijken om iets te doen, maar winnen en verliezen dezelfde twee of drie pond, over en weer. Tot slot gaf ik op naar de vergaderingen en ik stoppen met mijn oefening klasse. Ik ontmoette een geweldige man en werd verliefd, en in de haast van vreugde en het geluk van het met hem, vergat alles over gezonde voeding en een goede oefening, en kreeg al het gewicht terug. Op onze trouwdag, was ik de dikste ik ooit in mijn leven geweest.

Met de hulp van mijn man, ik bij een andere sportschool, dit keer één gewijd aan vrouwen alleen, en begon opnieuw te oefenen. Ik heb geen gewicht te verliezen, maar ik onderhouden en niet meer te winnen, en, nogmaals, werd sterk en flexibel. Ik weet dat ik mijn calorie-inname te beperken en meer waakzaam over de soorten voed