Stel, je dochter is niet goed in haar studie en je altijd fret en damp over haar slechte cijfers, als uw reactie passeert u de dollar naar haar moeder, haar school en kan worden op haar vrienden.
Maar je kunt haar doffe prestaties niet aanvaarden in de studie als een realiteit, omdat je altijd trots hebben gevoeld over je eigen schittering en als uw kind heeft ze heel briljant te zijn.
Maar je dochter zal een positieve verbetering als je eenmaal toegang tot de situatie en realistisch zijn in het accepteren van haar ware positie als een realiteit. Zodra u de realty achter haar slechte prestaties te accepteren, zul je niet het gevoel de pijn van je woede en ze zal zeker verbeteren
(3) Boosheid is een macht, proberen om het af te leiden naar een betere zaak:.
Geloof het of niet, je woede is macht. Een veel mentale energie wordt afgevoerd als je boos bent. Het goede nieuws is dat de energie nog kan worden ingezet op weg naar een betere zaak.
Bijvoorbeeld je een hekel aan je eigen gewoonte boos bij de geringste provocatie Dus proberen om je woede af te buigen in de richting van dit zeer gewoonte. Waarom alleen de woede, kan je heel goed redirect uw wrok jegens de verkeerde gewoonten die je zelf draagt. Door dat u zal verbeteren voor een groot deel.
(4) Ken uw tolerantiegrens en houden te verbeteren.
Hoeveel stress die u kunt nemen? Daartoe kunnen wij van tijd tot tijd nemen deze test. Het is echt eenvoudig. Ga gewoon naar een high-rise gebouw en de trap-case beklimmen.
Terwijl het beklimmen gewoon bewust te zijn en gedachten te vermijden om je geest te voeren en enige wat je kunt doen is om zich te concentreren op het tellen van het aantal stappen in de trap. Kijken naar de reactie van uw lichaam en geest en zich concentreren op de stappen tellen. Een tijd zal komen, wanneer je geest en lichaam dat je uiterste best druk om te stoppen zal geven. Stop dan daar en stoppen met tellen. Dat aantal van de trap moet je die dag als uw ultieme stress niveau te markeren. Je limiet van tolerantie kan niet verder gaan dan het.
Herhaal deze eenvoudige oefening en na verloop van tijd vind je jezelf verbeteren van fysiek en mentaal. Dit zal stimuleren uw koelte in de aanpak van een situatie en houden u vrij van woede en angst in de aanwezigheid van spanning. Je voelt je boos en vermoeid wanneer u duwen in de trap-case, maar je zal ontspannen en gelukkig voelen als je eenmaal naar beneden klimmen de t