Ongeacht deze, degenen die deze cursus hebben gedaan hebben uiteindelijk kreeg een sterk en gespierd lichaam. Weerwolf Training gaat zelfs zo ver om te vermelden dat hun opleiding niet nodig is voor bodybuilding, maar het feit is dat degenen die bodybuilding streven opt-in voor deze training op een bepaald moment of het ander. Er zijn een paar dingen die onderscheiden Werewolf Training van het rest.
The doel van deze cursus is om een gewicht te gebruiken voor elk werk set en indien door het gebruik van dat specifieke gewicht dat je in staat om het gewenste aantal herhalingen te krijgen voor alle zijn andere sets dan moet je gaan voor een zwaarder gewicht de volgende keer rond. U kunt ook het gewicht toenemen tussen de oefeningen zo lang als u zeker weet dat u verder kunt gaan en het voltooien van het aantal voorgeschreven herhalingen voor het aantal sets voor die bepaalde exercise.
You voorgeschreven moeten niet vergeten dat er geen gelegenheid zich voordoet terwijl het doen dat bepaalde rep die u nodig heeft om het gewicht te verminderen, terwijl het verhogen van het gewicht. Werewolf Training wordt onderscheiden van de andere door de andere door de formule met een vast gewicht van een vast aantal herhalingen. Alle genieten van de wiskundige formule, gevolgd door deze training. Ondanks het feit dat vrije gewichten zijn best voor de meeste oefeningen is dit veranderd in Werewolf Training.
In deze training spanningen met banden worden eveneens toegevoegd en deze toegevoegde spanning helpt om de moeilijkheid van de top van de lift te verhogen die meestal het makkelijkst gedeelte. Het basisthema van Werewolf Training is om zich te concentreren op een deel van het lichaam en het gebruik van een reeks oefeningen om ervoor te zorgen dat dat deel grondig wordt afgezwakt.