Het consumeren van appelen biedt mensen met de meeste van de dingen die ze nodig hebben. Appels beschermen het organisme van chronische ziekten, waaronder diabetes en aandoeningen die verband houden met het hart-vaatstelsel. Appels hebben een sterke antioxidant invloed. Ze bevatten de meeste van de vitaminen en mineralen die zo belangrijk zijn voor het organisme. Appels controle van de cholesterol en hulp bij afvallen. Bovendien is de appels het risico op kanker. Vanwege al deze uitspraken is het goed om de appels in de dagelijkse menu bevatten.
Het recept, ik wil bieden, is bereid met appels.
Het recept serveert 10. De tijd voor de voorbereiding en het bakken van de appel brood is ongeveer een uur en 10 minuten.
Ingrediënten:
500 gr appels
1 kg bloem
1 gist
1 ei
100 gr melk
1 snufje zout
1 snuifje suiker
30 gr boter
Bereidingswijze:
Eerst moet je de gist te plaatsen in een kom met niet zeer warme melk. Goed roeren. Dan wassen en schil de appels. Rasp ze achteraf. In een bak pot zet de bloem.
Maak een gat in het midden van de bloem en zet de melk met de gist, voeg de snuifje suiker en snufje zout. Voeg dan het ei en de boter. Start het kneden van het deeg. Voeg de geraspte appels. Blijf kneden tot het deeg klaar om te worden gebakken. Na die plaats het deeg in een andere pan bakken die is geolied en bak de appel brood goudbruin. Na het verwijderen van het brood uit de oven, moet je het in een doek. Wacht 10-20 minuten.
Geniet ervan met een kopje thee of melk!