, lijnzaadolie supplementen minder effectief dan visolie en hier is waarom: Lijnzaad heeft hoge hoeveelheden alfa-linoleenzuur (ALA), die je lichaam moet omzetten in EPA en DHA. Echter, EPA en DHA in visolie sneller en veel effectiever dan ALA afgebroken. Bovendien, omdat de gemiddelde Amerikaan verbruikt reeds grote hoeveelheden ALA al vullen met meer ALA is niet altijd optimaal.
Bottom line: Het is niet vaak dat een voedingssupplement komt langs die unaniem duimen opstaat uit de wetenschappelijke gemeenschap als de natuurlijke gezondheid gemeenschap, maar visolie is zeker een aanvulling kun je niet fout gaan met in uw zoektocht om uw gezondheid te verbeteren en te beschermen jezelf van hart-en vaatziekten op natuurlijke wijze.