Take It Off, Keep It Off, dat is The Weight

e houden van uw oefenschema, zodat je niet alles dat in de weg zou komen te plannen.

Weten wat advies leidt tot het verliezen van gewicht en welke informatie is een rode haring is belangrijk als u van plan om vooruit. Veel mensen die proberen om gewicht te verliezen niet begrijpen dat de dingen die ze doen is wat is waardoor ze te zwaar zijn. Nu dat je de basis van het verliezen van gewicht met succes te begrijpen, voeren wat je hebt geleerd!