5. Trash de Junk Food
Maak van uw huis in een junk-vrije zone. Gooi een junk food je nog over hebt. Do not ever laat niemand anders brengen ze in het huis - dreigen te schieten op zicht degenen die proberen (je kunt de politie vertellen dat ze probeerden in te breken). Voorraadbeheer alleen gezonde voedingsmiddelen, zoals volle granen en fruit. Het doel is om ervoor te zorgen dat zelfs als je krijgt die late night hunkeren, u alleen iets gezond om hen tevreden te stellen met te hebben.
Tot slot, een dieet of een oefening plan zal waarschijnlijk nooit worden op de top van je lijst van de dingen die je leuk vindt. Echter, na de vijf bovenstaande tips zal hopelijk beide activiteiten een beetje minder vervelend (je tenminste niet in de verleiding om jezelf te schieten elke keer dat u overwegen om naar de sportschool, dat is een duidelijk teken van verbetering!)
Begin uw dag met een ontbijt in de Morning