lf verantwoordelijk voor uw training kan moeilijk zijn, net zoals het gemakkelijk is om redenen niet om de training te vinden. Als je een vriend in de uitoefening mix, zult u de neiging om meer gemotiveerd te zijn om door te zetten door middel van vermoeidheid en frustratie. Met een training maatje of vriend kan je helpen elkaar bemoediging en motivatie te geven. U kunt ook wisselen gewichtsverlies advies.
