Als je gevoel vermoeid wilt u misschien overwegen het eten van een aantal van deze bonen, omdat ze ook zullen geven je energie. Pinto bonen worden meestal gebruikt in rijstgerechten en salades en kan worden gevonden in gedroogde vorm in zakken.
Lima Bonen
Lima bonen bevatten alle dezelfde voedingsstoffen als alle andere bonen hierboven, maar ze zijn lime groen van kleur en ongeveer de grootte van een kwart. Ze kunnen gevonden worden gedroogd in zakken of in blik.
Ze voorkomen dat gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, darmkanker, diabetes, gewichtstoename, hoge bloedsuikerspiegel, slechte bloedcirculatie, vermoeidheid en stress. Lima bonen zijn meestal alleen gegeten met verse kruiden en specerijen of soms besprenkeld met olijfolie of boter.
Navy Beans
Navy bonen zijn zeer kleine ovale bonen die wit van kleur zijn. Ook deze bonen bevatten dezelfde voedingsstoffen als alle andere bonen hierboven en kan helpen voorkomen dat dezelfde gezondheidsproblemen.
Het enige verschil met deze bonen wordt ze worden typisch gebruikt voor het maken van gebakken bonen. Deze bonen kunnen worden gevonden in blikjes of gedroogd.
Gezondheid Voordelen van White Cauliflower