Soms zijn deze radicalen die vrijkomen tijdens de oxidatie in het lichaam voorkomt moeten we. Terwijl, zijn ze verplicht om het lichaam te verdedigen, te veel van hen kan schade veroorzaken.
AANVULLING VAN UW LICHAAM antioxidanten na uw training is een goede manier om hen- ABSORBEREN helemaal niet.
Als je oefenen om gewicht te verliezen, moet je anti-oxidanten komen uit de hele voedsel, niet uit supplementen of antioxidanten verbeterde voedingsmiddelen.
Dus met alle middelen, drink je groene thee, maar zorg ervoor dat uw dieet is gezond en rijk aan volle granen, bonen, groenten, fruit en vis. Blijf weg van antioxidant verrijkte bewerkte voedingsmiddelen.
Basis Informatie Over Fiber