Te veel en te vaak training kan eigenlijk veroorzaken overtrainde staat en een vermindering van de spiermassa en kracht via verhoogde cortisol, waaruit blijkt dat in de krachttraining, soms meer kan erger.
>
Over het algemeen het behoud van een voldoende hoeveelheid eiwit, rust , water, glutamine, en niet over de opleiding kan je katabole toestand verlamde en verminderen uw spieren af te breken voor een betere spier ontwikkelen resultaten.
Uw welkom om een antwoord binnen de oorspronkelijke bron van dit artikel-Daling spierafbraak vertrekken.
Wat is er zo geweldig aan Glutamine?