Waarom bent u overgewicht? (Voor vrouwen)

lezen in celebrity magazines. In plaats daarvan, ga dan voor een langzame en gestage gewichtsverlies, met een gezond dieet en de geleidelijke verhoging van inactiviteit, en streven naar het eventuele overschot pond over een periode van maanden in plaats van weken te verliezen.

It's My Age

Is het onvermijdelijk om gewicht te winnen als we ouder worden? Onderzoeken suggereren dat we op onze zwaarste in onze jaren '40 en '50, en dat de belangrijkste reden hiervoor is dat we worden geleidelijk minder actief, in plaats van het eten van meer.

Één groot onderzoek bleek dat de meeste volwassenen £ 20 zal winnen in de leeftijd tussen 20 en 55 jaar, tenzij zij concrete stappen om het te vermijden. Zodat het eten als u nog steeds voetballen twee keer per week, wanneer deze dagen bent u kijken op de televisie twee keer per week, is een relatief effectieve manier om een ​​eigen-doelpunt zo ver als je gewicht gaat.

menopauze

Vrouwen in de menopauze hebben vaak het gevoel dat ze hebben meer moeite het beheer van hun gewicht en kunnen aanvaarden het behalen van het 'menopauze 10' als een onvermijdelijk neveneffect.

Echter, zoals met zwangerschap, dat andere belangrijke hormonale gebeurtenis, onderzoek suggereert dat de menopauze niet noodzakelijkerwijs leidt direct tot gewichtstoename, maar verhoogde niveaus van testosteron en een verminderde niveaus van oestrogeen kan betekenen dat de verdeling van het gewicht licht zal veranderen, zodat ' peer 'vormen geworden' appels '- de klassieke mi