Uit eten meer fruit is goed voor de verbetering van de gezondheid. Vruchten leveren voedingsstoffen en mineralen die dagelijks voedsel niet kon geven aan ons lichaam systeem. Verschillende vruchten hebben verschillende kenmerken, zodat elke vrucht draagt de zekere voordelen bij het behandelen of voorkomen van bepaalde ziekten
Training thuis tijdens het kijken naar TV