Get Fit vrouw Ontwikkelen van een workout routine die je kunt doen zonder apparatuur (of minimale dingen die je misschien al hebt, zoals een springtouw of dumbbells) en doe het dan! Het meeste plezier als je een sweet spot buiten te vinden, met de frisse lucht en schaduw onder een boom. Nodig workout ideeën? Hier is een plek om te beginnen. Schrijf peregrineblue Start het bijhouden van een dagboek. Als je niet willen schrijven, wees niet ontzet.
Een van mijn favoriete journalers doet gewoon een kleine aquarel per dag, en dat is alles wat ze nodig heeft om de voortgang van haar leven vast te leggen. Als je een sluwe DIYer, kunt u gemakkelijk te maken een dagboek jezelf met gewoon dingen die je hebt om het huis. Is dat genoeg om mee te beginnen? Wat doe je voor de dollar gratis fun?