Dus daar ga je, de top 8 trainingen je moet doen! Als je al deze oefeningen te doen, dan zul je die alle van de grote spiergroepen, waardoor voor een uitstekende en complete workout. Vergeet niet, voordat u een workout doen, een arts raadplegen. Dus daar ga je iedereen, veilig en krijgen geript!
Hoe om fit te blijven