Anders, ik denk dat het erg belangrijk is voor een optimale voeding om voldoende groenten te eten.
Betekent dit dat je moet emmers bib sla elke dag eten? Ik doe zeker niet. In feite, ik zelden zelfs kijken naar een blaadje sla tijdens de zomermaanden, met al de heerlijke lokale tomaten en komkommers rond.
Dat gezegd hebbende, je moet zeker niet je greens of hun verwaarlozen mineraalrijke, niet- zoete vruchten vrienden zoals tomaten, paprika en komkommer.
De Golden (Apple) Regel
Het belangrijkste van alles, nooit vergeten dat zoet fruit op de eerste plaats. Zo groot als greens zijn, ze zijn gewoon te laag in calorieën te maken van het grootste deel van uw dieet.
Dit is de reden waarom ik niet mijn super salade verbruikt totdat nadat
ik al heb gegeten mijn fruit voor de dag.
En als ik vind mezelf honger daarna? Je kent het wel ... Ik eet gewoon meer fruit: D
Swayze
Laat voeding Thy Fuel, Niet Thy Medicine