Plus nog veel meer! Hoeveel moet je nemen? ik overal van 3000-6000 IU per dag. U kunt veilig omhoog van 10.000 IE per dag te nemen als je ook maar wilt. In feite, hebben sommige studies aangegeven dat u ruim 8000 IE moet elke dag om uw D3 bloedspiegel tot een optimaal niveau te brengen. In de winter zou aa geweldige tijd zijn om je inname iets. Wanneer zomerhits maken gewoon een poging om buiten te gaan om zo vaak. Gratis vitamine D iedereen! Het is een zeer veilige vitamine en je moet niet echt zorgen te maken over te overdrijven. Ik ken een paar fanatiekelingen die rekening 50.000 IE per dag! Als je gek gaan en dat veel, om veilig te zijn, artsen raden mensen die te vullen met hogere doses van 10.000 IE en tot hun D3 bloedspiegel elke 3-6 maanden getest. Je hebt waarschijnlijk moet doen om te beginnen toch, dus je kunt zien of je nog tekort. Mijn tante had al haar 5 kinderen getest en ze waren allemaal tekort! Zijn het einde van de wereld zoals wij die kennen! Hier PrecautionsNot betrokken zijn veel veiligheidsrisico's. Heb je bloed als je gaat aan te vullen met meer dan 10.000 IE per dag elke 3-6 maanden getest. Het is misschien een goed idee om je bloedspiegel gecontroleerd, ongeacht zijn. Je mag niet eens een tekort na alles. Wie weet. Als je dat doet neemt enorme doses, ga dan naar de dang arts voordat u denkt dat 1.000.000 IE per dag gaat houden je jong voor de eeuwigheid. Ik zeg niet dat het zal niet hoor! Final thoughtsI hebben veranderingen in mijn stemming en energie niveaus zag gedurende de dag van het nemen van deze goddelijke vitamine. Ik was eerst sceptisch, maar ik hield me een open geest en nam sommige supplementen voor een maand rechtstreeks naar onderzoek naar de invloed het op mij gehad. Het maakte me gelukkiger en energieker. Artsen overal bevelen u aan te vullen en ik ben het eens met hen. Er is niets zoals het luisteren naar AC /DC met enkele vitamine D3. Als je dit artikel, kunt bookmark op uw favoriete social media site. Thanks Zie ook: Hoe om gewicht te verliezen Cutting calorieën Krijg Skinny en gezond In 5 eenvoudige stappen Is het eten van meer Vaak Speed Metabolism? Green Tea Weight Loss en andere voordelen Vraag om koel artikelen als deze te schrijven en voor betaald krijgen? Join Bukisa - zijn snel, gratis en leuk
Natuurlijke manieren om de bloeddruk Pressure