Wat niet om te eten als je acne
Bij het lijden aan regelmatige breakouts van acne een einde maken aan alle gebakken vet voedsel zoals boter, kaas, ijs, varkensvlees, worst, salami, ham en alle andere rood vlees.
Elimineer plantaardige olie uit je dieet als het veroorzaakt hormonale onbalans die leidt tot ernstige ontsteking en dan resulteert in acne.
Van nu af aan een oogje houden op wat je koopt en stop koken met plantaardige olie. Ik ben er zeker van dat na het verlaten van plantaardige olie zult u ervaren positieve resultaten nors.
Verminder de consumptie van zout uit je eten, omdat het jodium. Veel van jodium in het lichaam leidt tot acne. Overmatig zout is niet goed voor de gezondheid; Het veroorzaakt niet alleen acne, maar ook leidt tot het vasthouden van water, hoge bloeddruk en gezwollen ogen.
Stoppen met drinken frisdrank en koolzuurhoudende dranken zoals ze zijn belangrijke bron van suiker.
Overmatig suiker is heel slecht voor de huid en de gezondheid en het helpt alleen om acne verergeren. Vermijd chocolade en zoete dranken volledig.
Zeg nee tegen wit brood, witte rijst verwerkte voedingsmiddelen, voedingsmiddelen met kunstmatige smaakstoffen en conserveringsmiddelen. Vermindering van de consumptie van zuivelproducten en het verminderen van de inname van noten volledig.
Maak gewoon veranderingen in uw dieet houden een constante oog op wat je eet Ik ben er zeker van dat u in staat om een gezond uitziende huid vrij hebben zal zijn van acne.
Snelste manier om Weight