lichaam te herinneren niet te krijgen in een sleur. Eet niet in de buurt van het slapen gaan, tenzij het suikervrije gelatine gesneden in rood en groen vakantie vormen! Speel als vele fysieke games als mogelijk tijdens de vakantie vieringen. En bieden aan degene die terugkeert en wisselt geen cadeaus, parkeren verder weg dan nodig zijn. Nu kan men verschijnen vreemd punten doen van een dergelijk regime, maar het betaamt de lezer om te beginnen januari met de beste gewicht positie mogelijk.
Heel veel mensen willen januari beginnen met gewichtsverlies, maar een creatieve toepassing van sommige van de bovenstaande technieken kan de lezer het peloton zetten, en krijgen dan louter resoluties.
