Hoe om gewicht te verliezen door het eten van more

n moeten op regelmatige basis. Ik wil gewoon dat je om na te denken over als je echt zwaar nu. Niet overgewicht door normen arts of een voedingsdeskundige normen, gewoon door uw normen. Ik ben 5'8 "en artsen vertelden me dat mijn ideale gewicht is 125. Er is geen mogelijke manier die ik ooit zou kunnen dat. Dat is niet mijn ideale gewicht. Mijn persoonlijke ideale gewicht is 155, met een beetje buikvet

Dus om het op te sommen:. Niet verhongeren jezelf, meer eten, maar eet meer gezonde en natuurlijke voeding.

Probeer niet om te bereiken wat iemand je vertelt, uw ideale lichaamsgewicht is, gewoon gewicht te verliezen tot het gezond voor u voelt. De link die ik hierboven vermeld is een goed plan om mee te beginnen.