"Wijn stopt vrouwen zetten op gewicht"
"Vrouwen die wijn minder kans op gewichtstoename drinken" (BBC News Online) en dergelijke koppen begroet een recente Amerikaanse studie toonde aan dat vrouwen die een matige hoeveelheid gedronken, vooral rode wijn, hadden minder kans op overgewicht dan degenen die helemaal niet drinken geworden.
(1)
Maar Dr Emma Williams, een voeding wetenschapper aan het British Nutrition Foundation, zegt dat de resultaten moeten met voorzichtigheid worden behandeld.
"Door de beperkingen van het onderzoek, is het niet mogelijk om te zeggen of alcohol zelf helpt bij het voorkomen van gewichtstoename. De studie is ook zorgwekkend gesuggereerd dat vrouwen, in tegenstelling tot mannen, kunnen de neiging om alcoholische dranken te vervangen voor voedsel, zodat ze niet verhogen hun calorie-inname. "Met meer dan 500 calorieën in een fles wijn, alcohol is zeker niet de manier om te gaan als je van plan bent een dieet. Maar het spreekt vanzelf dat alcohol mag nooit een maaltijd te vervangen om uw calorieën tellen voor de dag te houden.
"Keeping of het behoud van een gezond gewicht omvat het eten van een gezonde en evenwichtige voeding evenals het houden van fysiek actief, "zegt Dr Williams. "Base maaltijden op zetmeelrijke voedingsmiddelen, eet veel fruit en groenten, bezuinigen op verzadigd vet en suiker, en zich bezighouden met regelmatige fysieke activiteit.
"
mensen die zich onthouden van alcohol hebben meer kans om depressief te worden, volgens een Noors onderzoek uit 2009
(4), maar dat is waarschijnlijk omdat de sociale en persoonlijkheid factoren, in plaats van iets te maken met de alcohol, concluded.While de auteurs ontmoeting met vrienden of ontspannen met je partner is ongetwijfeld goed voor je geluk, alcohol is een depressieve en er is veel bewijs dat het drinken van te veel stress, depressie en geestelijke-health.
Luckily kan veroorzaken, is het mogelijk om de sociale kant van het drinken van te genieten zonder overdrijven, door simpelweg te plakken binnen de aanbevolen dagelijkse richtlijnen - zie onze Having Fun's voor een aantal ideeën
Kranten onlangs opgepikt op een rapport van het bier. Academy die bier beweerd wordt vol met gezonde voedingsstoffen zoals B-vitaminen en silicium.
"Sommige bieren doen sporen van vitaminen en mineralen, vooral B-vitamines en silicium bevatten," zegt Dr Williams.
< p> "E