Lekkere pan aangebraden Zalm -Seafood Dish
Dit artikel gaat over een recept genoemd als een lekkere pan aangebraden zalm
De ingrediënten die nodig zijn voor het voorbereiden zijn als volgt:.
Zalm fille vereiste is 220gram
Marinade
Olijfolie nodig is twintig ml
Citroensap vereist is fiftheen ml
De oranje schil nodig is, is vijf gram
< li> Zout en peper is vereist-op smaak.
peterselie, gehakt nodig is, is twee gram
Accompaniments
Groene erwt puree nodig is honderd gram
Baby wortelen, de gewenste gaar is Honderd gram
Broccoli, gekookt nodig is, is vijftig gram
Nieuwe aardappelen, gekookt nodig is Honderd gram
Sjalotten, fijn gehakte nodig is tien gram
knoflook, fijngehakt vereist is vijf gram
rode biet, de gewenste geroosterd wordt zes zeer dunne plakjes
Ingrediënten voor de salade:
.
rucola, waterkers, cherry tomaten, olijven en balsamico azijn (gebruik als per uw wens)
Methode voor te bereiden of te koken:
Marineer de zalmfilet zoals hierboven vermeld .
Sear Het in een hete pan en bak gedurende zes tot zeven minuten.
Bak de nieuwe aardappelen, wortelen en broccoli in olijfolie met gehakte sjalotjes en de knoflook.
< li> Breng op smaak.
Cook groene erwten in kokend gezouten water stam en puree.
Segment bieten nadat zij zijn geroosterd en koel genoeg om.
Toss alle de ingrediënten voor de salade.
Dan gewoon netjes kleden op plaat en klaar om te eten.
