Geen Korst Mini Quiche Recipe

Quiche recepten zijn zo makkelijk te ontwerpen voor uw familie of gasten of het nu voor het ontbijt, diner of een partij snack.

Met geen korst u minder koolhydraten en een heleboel goede eiwit. Als je een vegetariër kun je het zelfs gezonder door niet met behulp van de spek of kalkoen ham te maken.

Probeer het maken van No-korst mini quiches volgende keer dat je iets een beetje lichter en lekker voor uw gezin willen.

Wat Nodig:

Koken spuiten

2 kopjes geraspte kaas keuze

1 kopje half-en-half of melk

4 eieren

4 eetlepels bloem voor alle doeleinden

1/2 theelepel zout

1/8 theelepel zwarte peper

snufje knoflookpoeder

1 kopje blokjes spek kalkoen of ham kalkoen

1/4 kop gesneden champignons, in blik of verse

1/4 kop ui fijngesneden

muffintin

1. Verwarm de oven voor op 350 graden. Spray uw muffin pan met koken spray.
   

   
   

2. Combineer in een kom of blender, kaas, half-en-half of melk, eieren, meel, zout, knoflookpoeder en peper. Meng goed.
   

3. Slice, dobbelstenen en hak je vlees en groenten.
   

4. Vul elke beker met ongeveer 1 1/2 eetlepel blokjes ham kalkoen of kalkoen bacon en 1 theelepel elk gesneden champignons en de gehakte ui .
   

5. Giet gelijke hoeveelheid eimengsel in elke beker. Cups zal ongeveer half vol. Bak 20 minuten, of tot een mes gestoken in het centrum komt er schoon uitkomt. Ovens variëren, dus hou een oogje op jou zodat ze niet verbranden.
   

   
   

6. Maak een brood van verse knoflook Focaccia Brood om uw maaltijd compleet te maken.
   

   Tips
   

   :
   

7. Ik hou van Cheddar, Colby kaas of Münster
   

8. Je zou kunnen verdubbelen op groenten en laat het vlees uit voor de vegetariërs in uw leven
   

   
   

   Gelatine Rabarber Dessert