Een gedetailleerde Defensie van rundvlees en een smakelijk recept!

Beef Too is een van favoriete voedsel van de natie, en dat is waarschijnlijk niet snel veranderen. Onlangs hebben we te veel discussie over de vraag of rundvlees is een heerlijk eten, dat moet in elk dieet, of een gevaar voor de gezondheid te worden gemeden wanneer je het meer verwarrend can.To maken zelfs onder diëtisten en nutritionalists geluisterd, zijn er verschillende adviezen, maar later in dit artikel zullen we geven een aantal nuttige feiten rundvlees, te verdrijven enkele mythes en zorg ervoor dat u de juiste informatie die u nodig heeft om uw eigen geest up.

Before we dat doen maken krijgen, hier is een smaakvolle recept die u gemakkelijk te bereiden op je children.This is een echt lekker recept voor 'macaroni rundvlees chili'. Het is snel te koken en is een eenvoudige maaltijd voor een gezin met veel children.Ingredient lijst: ---------------- Macaroni - ongekookt: 1 cupLow vet rundergehakt: 02/01 lbGarlic poeder: de ene helft tspHot chilipoeder: één teaspoonSalt: 1 x pinchFreshly gemalen zwarte peperkorrels: 1 sm.

pinchGood kwaliteit tomatensoep: één TinHard kaas: 1 x ounce (geraspte) Recept methode: ---------------- Breng een grote pan water aan de kook en kook de macaroni ongeveer 7 minuten . Brown het rundvlees in een andere grote pan en zeer zorgvuldig verwijder vet dat appeared.Stir heeft in de knoflook, chilipoeder, zout en peper en roer tot goed mixed.Reduce de hitte en bak zachtjes voor ongeveer 5 minuten. Meng de macaroni en tomatensoep, en zet het vuur een beetje. Kook voor een korte tijd tot de soep en macaroni zijn through.

At de laatste minuut verwarmde voeg de kaas, en warmte stevig totdat het melts.Transfer in kommen en de tafel van de eten.Dit is een nuttig rundvlees recept voor te bereiden in grote hoeveelheden overtollige porties kan veilig worden bewaard in de koelkast en opgegeten de dag after.If u wilt het recept te koken een lange tijd van tevoren, kan je de kaas uit te verlaten en porties invriezen voor later. Simpelweg toevoegen van de kaas net voordat je eindelijk het recept te dienen. Zoals beloofd hier zijn enkele wetenschappelijke voeding feiten voor u: 1 /.

Beef bevat vitamine B6 en vitamine B12, waarvan wordt aangenomen door velen te helpen bij het voorkomen van beroertes en coronaire aanvallen en ook helpen het lichaam om erytrocyten te vervaardigen. 2 /. Slechts 3 ounce aanbod van rundvlees kan opleveren meer dan 10% van de gebruikers vereiste dagelijkse behoefte aan eiwit, vitamine B12, zink, ijzer, niacine en f