rift Sleep toont aan dat zelfs te veel slapen is niet mesten en bevestigt dat slaapduur te kort kan echter, verhoging van de "uitdrukking" van de genetische risico's en het bevorderen van een body mass index hoog. We kunnen echter afvallen tijdens het slapen?, Je kunt niet ver gaan. Kun je anders te eten als je niet genoeg slaap? Dit zijn niet dezelfde hersengebieden die worden geactiveerd wanneer ze gezonde voeding of "ongezond" die worden gepresenteerd en de neurale respons op ongezond voedsel is specifiek voor de slaap beperking, die een grotere neiging suggereert te bezwijken voor ongezond voedsel bij gebrek aan slaap .
5 pijlers te controleren en gewichtsverlies: Eindelijk oefenen en dieet kan soms tegen een bedrag van oefening "te" belangrijke leidt naar andere activiteiten, een food compensatie. Maar uiteindelijk is het tussen de 5 pijlers dat iedereen zijn evenwicht te vinden. Canadese Netwerk over Obesitas (Canadese Obesitas Network) heeft opgenomen in haar programma management tools slapen in verband met het beheer van apneu en stress, lichaamsbeweging, voeding, maar ook,
