Vinger gierst is nog een ander voedingsmiddel zeer nuttig in het verminderen van overgewicht. De koolhydraten in het duurt een langere tijd om te geabsorbeerd; Dit resulteert in een geringere eetlust. Daarnaast bevat het ook voldoende calcium, fosfor, ijzer, vitamine B1 en B2, die maken voedzaam. Een verhoogde inname van fruit zal van grote hulp zijn, zodat de toepassing van plantaardige olie in plaats van boter en ghee zijn.
Aangevuld met regelmatige lichaamsbeweging, deze kruiden remedies voor obesitas zijn zeker succes in een kwestie van maanden te voldoen.
Glutenvrij dieet, wat je moet Know