onder meer van dat K1, het type dat uit hangt in je lever, want het is goedkoper dan de K2. Maar, het is de laatste die je nodig hebt. Om jezelf te beschermen, zorg ervoor dat je leest de labels bij het zoeken naar een supplement en krijg een die je echt ten goede zal komen.
Studies tonen aan vrouwen met osteoporose die nam vitamine K2 een significante verbetering van hun botdichtheid.
