Breaking News! Mis het niet! "! Zeven Eetgewoonten van een wijze en succesvolle Weight Watcher"

jes, e-mails en brieven van mensen die willen weten waarom overeten is een grootste struikelen blok afvallen. Geloof me te veel eten leidt tot zijn traag en lijkt te kijken als een gebrek aan energie, die de valse wens om een ​​snackbar te gebruiken als stimulans creëert. Dit is niet een kip en ei situatie. Het maakt u of iemand niet nodig hebben voor de zaak aan een doctoraat aan deze gewoonte te begrijpen. Toch?

Next up! Maar zet je schrap, zou het een wereldschokkende ervaring

Wise Eating Habit No 5:.

Vermijd kunstmatige zoetstoffen

U kunt waarschijnlijk het punt van dit ene zie rechts af. Zelfs een naïeve gewicht watcher kan ontdekken. Geloof me, onderzoek toont aan dat, hoewel zoetstoffen bevatten minder calorieën, ze zijn net zo schadelijk als suiker, en kunnen verlangen naar suiker veroorzaken. Dit brengt tot het punt dat je niet kunt de taart en eten. Om zo te spreken!

De volgende gewoonte kan u schokken uit je broek. Of voor de dames, het is uit je rokken! Lees verder en ontdek wat ik zeg is waar! OK

Wise Eating Habit No.6:?.

Altijd je tanden poetsen na het eten van

Ik heb met opzet zei dat in een eigenaardige manier, zodat je aandacht. Hier is het beste deel. Door je tanden poetsen na de maaltijd zal ongetwijfeld te verwijderen nasmaak. Maak uw mond fris en schoon, en het zal uw wens om brok iets anders te verminderen. Nu is dat zo dicht mogelijk bij de magie zoals u zult vinden.

Is het niet?

Geloof me, kan de laatste gewoonte de laatste één, maar alsjeblieft niet ooit het belang ervan te onderschatten! Waar? Dan laten we blijven

Wise Eating Habit 7: kies desserts gemaakt van vers fruit en met minder suiker toegevoegd.

Ik wil u te laten op een klein geheim. Misschien is het een publiek geheim. Als je in de serieuze zaken van het afstoten van substantieel gewichtsverlies, zou je dit zeker herkennen. De naakte waarheid is dat fruit bevatten vitaminen, vezels, foliumzuur en mineralen. Bij voorkeur, eet alleen vers fruit, en niet in blik en gedroogde vruchten.

Ik moet meer duidelijkheid? Ik hoop van niet!

Om samen te vatten, laat mij het meest opvallende punt van de zeven eetgewoonten van een wijze gewicht watcher vatten. Daar zijn ze. Allereerst verwijdert ongezonde verleidingen van uw huis. Ten tweede, nog nooit een maaltijd overslaan. Ten derde, eet gezonde voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten. Ten vierde, niet te veel eten. De vijfde, zesde en zevende gewoonten zijn te vermijden kunstmatige zoetstoff