Als uw kind te zwaar in te gaan op de tienerjaren en beginnen om zichzelf te voelen -conscious over, dan kunt u hen helpen te verliezen door het modelleren van gezond gedrag en maakt het onmogelijk om ongezonde keuzes te maken als ze thuis zijn. Verbieden niet-light frisdrank (je zou willen light frisdrank en gesneden) en vruchtensap als je tiener drinkt er veel van.
Instituut een nachtelijke wandeling als een familie of een soort van fysieke activiteit die iedereen krijgt in het huis beter gevoel over zichzelf.
De sleutel is niet om een kind of tiener die behoefte heeft om gewicht te verliezen zeuren, omdat hij of zij zal gewoon uiteindelijk rebelleren, sluipen junk food of andere dingen doen om de persoonlijke gezondheid te saboteren. Een ondersteunende omgeving en een huis vol mensen die ook het maken van gezonde keuzes moet iedereen helpen om hun streefgewicht.
Tieners zal binnenkort uit gaan in de wereld op hun eigen. Inmiddels hen te leren hoe je gezond voedsel keuzes te maken, wordt u de oprichting ervan te worden gezonde volwassenen in de komende jaren.
Effectieve stappen om gewicht te verliezen zonder Dieting