Aan de andere kant, als je eet zeer hoge calorie maaltijden, brengt u veel te veel druk op je spijsvertering en je loopt het risico van het veroorzaken van uw stofwisseling te vertragen. Maar wat als ik echt honger? Goede vraag. Het grote ding over het eten van kleinere maaltijden is dat je gaat om vaker te eten (zoals elke 2-4 uur). Daarom hoeft u zich geen zorgen te maken over honger. Ook de voedingsstoffen die je moet eten bij elke maaltijd, en als je langzamer eet, zullen beide zorgen dat u tevreden. 4. Laat niets te worden verteerd voor het slapen gaan ...
Wanneer je slaapt, je spijsvertering in rust ook. Dus wat denk je dat er gaat gebeuren met die taco opperste (bijvoorbeeld) je had slechts 45 minuten voor het naar bed gaan ?! Yup ... het gaat zitten in je buik en worden opgeslagen als extra calorieën (beter bekend als vet)! Dit is waarom het zo belangrijk is om te voorkomen dat het eten van te dicht bij als je naar bed gaat. Op die manier je spijsvertering zal verwerkt alle voedsel dat je hebt gegeten. Bijstellen je voedingsstoffen strategisch ... Dit is beter bekend als calorie verschuiven.
Als u wilt Smelt Away Belly Fat razendsnel, en in staat zijn tot 9 pond te verliezen per 11 dagen, dan is dit een dieet strategie die ik ten zeerste aanbevelen. Dit dieet strategie is gebaseerd op alle principes I hierboven vermeld, maar met een twist. Je gaat veranderen je calorie patronen rond om je stofwisseling te verleiden tot torenhoge als een gek! Ik dit dieet programma gebruikt mezelf en uiteindelijk laten vallen £ 52 vet en ik plat mijn maag in 8 weken!
Het Belang van Kalium voor een goede gezondheid -Met Sally Grey