icaliën bevorderen van een gezond immuunsysteem en een positieve invloed op hormonen. Zij fungeren ook als antibacteriële en antivirale middelen. Ze voorkomen hart-en vaatziekten en kanker. Amandelen bevatten foliumzuur, die nodig zijn, met name voor zwangere vrouwen. Foliumzuur vermindert geboorteafwijkingen.
Met zo veel voordelen voor de gezondheid, amandelen moet zeker een onderdeel van het dagelijks dieet.
