OEFENING
Het is ideaal om dagelijks te oefenen, het eerste wat in de ochtend, voor minstens twintig minuten. Aerobic oefeningen zijn sterk aanbevolen. Deze omvatten:
Exercise eerste ding. .
in de ochtend maakt ons lichaam om op vetverbranding modus continu gedurende ten minste vier uur
Alle bovenstaande factoren richten metabole efficiëntie, en onder zijn verklaringen:
< li> Het eten van groenten en fruit tijdens verschillende maaltijden zorgt voor een volledige metabolisme.
Dit komt omdat de spijsverteringsenzymen voor vruchten en groenten metaboliseren zijn totaal verschillend. Daarom eten zowel tijdens dezelfde maaltijd kan de spijsvertering te verlengen. Dit veroorzaakt onvolledige stofwisseling. Het ongemetaboliseerd voedsel wordt opgeslagen in ons lichaam als lichaamsvet, wat leidt tot gewichtstoename.
Moe van een saaie huwelijk? Probeer deze tips en uw resultaten, drie maanden langs de lijn.
Mosterd. Geneeskunde voor Everything