De gezondheidsrisico's van een Low Carb Diet

ketonen (in wezen een honger reactie) ook kan resulteren in een gevoel van volheid. Andere minder aangenaam kortdurende neveneffecten keton productie kan omvatten slechte adem, misselijkheid en duizeligheid. Constipatie kan ook een probleem op een eiwitrijk dieet dat is zeer laag in vezel.

gewichtstoename is mogelijk

Afvallen snel zonder ooit het gevoel honger klinkt te mooi om waar te zijn voor mensen probeert af te vallen en op korte termijn aanzienlijk gewichtsverlies in de vorm van glycogeen en water is bijna onvermijdelijk.

Echter, waarbij de regel "onbeperkte vet" tot het uiterste, zou het mogelijk zijn om veel eten volgende calorierijke voedingsmiddelen en gewichtstoename.