Een paar Meer Mythen Voor Diets

n, bonen en pompoenen. Ze moeten echt niet afzonderlijk worden gebruikt.

6. Aangezien bier vult.

Absolute misvatting. Vulling van vette hapjes, die vaak worden verbruikt met bier. In feite, bier lager is dan calorie vruchtensappen, auto, frisdrank of droge wijn. Veel voedingsdeskundigen zijn van mening dat de kwaliteit van het bier, waaronder lage calorie, kan dienen als additief voor levensmiddelen in het dieet.

7. Vet zuivelproducten zijn minder voedzaam.

Dit is niet waar. Gewone quark bevat 18% vet, 14% eiwit, 2,8% koolhydraten en 232 kcal.

Een vetvrij - slechts 0,6% vet, 18% eiwit, 1,8% koolhydraten en 88 kcal. Daarom vetvrij is nuttiger.

Andere termen van gezond eten zijn: minimum alcohol (geen krachtvoer), suiker en stress, maximale pulp, vreugde en gevoel van eigenwaarde.