> Moleculaire biologie is ons nu dwingt opnieuw denken het idee dat een lage meetwaarde van vitamine D noopt gewoon meer aan onze voeding. Extra vitamine D is gebruikt voor tientallen jaren, en toch is de epidemie van chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten en overgewicht, zijn alleen maar erger.
Onze ziekte model heeft ons laten zien waarom de lage niveaus van vitamine D in verband worden waargenomen met ernstige en chronische ziekte, 'Marshall toegevoegd.
"Vitamine D is een secosteroid hormoon, en het lichaam regelt de productie van alles wat het nodig heeft. In feite, het gebruik van supplementen kan schadelijk zijn, omdat ze het immuunsysteem onderdrukken, zodat het lichaam niet kan ziekten en infecties effectief te bestrijden.
>
Debbie Nam uit RawforLife maakt een zeer goed punt over suppletie en dieren in het Verenigd Koninkrijk:
> De dierenwereld is vol van aanwijzingen over hoe te leven healthfully.
Dus, zoals kijken naar gedomesticeerde zoogdieren (de inname van verschillende onnatuurlijke stoffen in hun diervoeders) zouden de dingen ingewikkelder te maken, laten we eens kijken wilde zoogdieren zoals eekhoorns, herten, konijnen. Ze hebben geen vullen (en ook niet ze eten vette vis of vitamine D-verrijkte melk).
Zeker, zullen ze krijgen veel meer zonlicht elke zomer dan zullen wij (die ons een aanwijzing geeft levensstijl aanpassingen worden gemaakt).
Echter, de supplement fabrikanten willen maken ons het gevoel dat het niet uitmaakt hoeveel zon krijgen we in het Verenigd Koninkrijk zomer wordt onze gezondheid zal worden aangetast als we niet D supplementen te nemen in de winter. Toch zijn deze dieren aan het doen zijn prima!
(Maar let op dat ze niet zitten achter de ramen, zeep zichzelf neer dagelijks alcohol drinken of te veel eten of ...)
>
Well zei Debbie!
Ik denk dat ik een les te nemen van mijn dierlijke vrienden en stok met eenvoudige (en gratis) zon.
Wat Over Weer Winter?
Omdat vitamine D is vetoplosbaar kan worden opgeslagen door het lichaam. Dit betekent dat u het potentieel hebben om genoeg zonlicht krijgen tijdens de warme maanden om u te duren door de winter.
Maar denk niet dat je kunt niet een boze kleurtje krijgen in de winter. Wist je dat je serieus vrij kan krijgen verbrand uit zonlicht dat weerkaatst van de sneeuw?
Nu, je zal niet catch me zonnen in 30 graden weer en ik zeker n