Sommigen hebben gesuggereerd er zijn een paar verschillende manieren waarop men kan hun dagelijkse dosis vitamine D te verkrijgen met een methode die middag blootstelling aan de zon in de lente, zomer en vroege herfst voor 20-30 minuten.
Er is een bloedtest die uw arts kan doen in het kantoor van de zogenaamde 25-hydroxyvitamine D-test.
Als u bezorgd bent en zou liever de resultaten van de test ontvangt voorafgaand aan het starten van een vitamine D-3 supplement te nemen, neemt u contact op artsen kantoor om te informeren naar deze test. In tegenstelling tot veel andere vitaminen, kan vitamine D giftig zijn als u te veel, dan ook niet meer bedragen dan 5.000 IE per dag. Voor degenen die de test gedaan, zijn voorgesteld om een re-na 2-3 maanden van het nemen van de vitamine D-supplement te controleren waar uw huidige niveau.
Onlangs is er informatie over vitamine D wezen zeer gunstig tegen het H1N1-virus.
De Vitamine D Raad onlangs gepubliceerde informatie over deze interessante theorie. Het lijkt er genoeg geldige informatie om dit te bewijzen nauwkeurig te zijn.
Dit is zeker de moeite waard de tijd om te kijken naar, omdat het haalbaar zou zijn om te geloven dat vitamine D zou een ongelooflijke invloed op de verspreiding van niet alleen H1N1, maar andere virussen ook.
Gezondheidsvoordelen van Bananas