U kunt ook extra punten bekend als "activiteit punten" te verwerven, als je ervoor kiest om toe te voegen oefening om je routine. Deze punten worden anders berekend. Het wordt gebruikt om deze punten te bepalen criteria omvat:
Iets dat individuen kunnen vinden schrijnend is dat hoe minder je weegt, hoe langer je moet uitoefenen om hetzelfde aantal activiteiten punten je verkregen bij een hoger gewicht accumuleren.
De effecten van deze kan echter worden tegengegaan met een toename van spiermassa door middel van krachttraining, die u helpt bij het verbranden meer calorieën, zelfs wanneer je niet oefenen.
Deze manier van eten maakt je veel meer bewust van wat je het in je lichaam. Door het volgen van de richtlijnen goede gezondheid en de "junk" voedsel dat je consumeert beperken, zult u aangenaam verrast zijn hoe gemakkelijk de flex punten systeem past in uw levensstijl.
Hoe kunt u uw Weight