Hoe I Lost 23 Ongewenste Pounds
verloor £ 23 sinds december vorig jaar en iedereen heeft me vragen over het. Dus om uiteindelijk het record straight, lees dan verder: Waarom ik wilde om gewicht te verliezen:
- Ik had een zwangere kantoor stuurman die £ 146 gewogen en was te wijten aan baren die maand. Hoewel ze was 2 inch kleiner dan ik, dat moment woog ik £ 148 op mijn 5 "1" frame.
- Winkelen voor een zwembroek aan de Robinsons Mall, was ik gefrustreerd dat ik niets kon vinden dat zou passen. Ik was niet eens op zoek naar een korte broek die goed op mij zou zien, maar die zou fiiittt.
Uiteindelijk heb ik het kopen van een garterized, lola shorts.
- Boven geldt ook voor jeans en blouses. Ik zou altijd uiteindelijk koopt vleiend kleren aan de weinig vleiende uitstulpingen verbergen.
- Ik moe gemakkelijk net van het lopen van een trap of lopen na mijn kinderen.
- Ik had een Cholecystectomie een paar jaar terug en ik moet kijken naar mijn dieet. Het eten van te veel oorzaken bitterheid in mijn mond en een lichte pijn in mijn kant. Ik moest zelfs Nexium nemen voor.
- Mijn kantoor uniform voor het komende jaar niet zou passen meer.
- Mijn man werd gediagnosticeerd als hypertensieve en ik wil hem laten zien dat we wat gewicht bij elkaar zou kunnen verliezen.
- Ik voelde me oud, traag en opgeblazen.
- I don 't voel me zo zeker over hoe ik kijk niet meer. Hoewel mijn man, zegen zijn zoete hart, altijd vertelt me dat hij van me gewoon zoals ik ben. * Kilig, kilig *
En nu zijn de Hows: Oke, ik verloor 23 £ vanaf december tot maart en heb mijn gewicht sindsdien gehouden op 122-125 pond.
Voor vier maanden, hier is wat ik deed en in sommige gevallen nog steeds doen:
- Ja, nam ik dieetpillen van 3 maanden. December-februari. Een pil per dag. Als u zich abonneren op mijn feeds, zou ik u vertellen wat de pil was, waar te kopen en hoeveel. Ha ha ha. Geen bijwerkingen, beloven!
- Ik let op wat ik eet en eet kleinere maaltijden. Nee, ik heb nooit maaltijden overslaan. Maar ik wil niet meer eten zoveel merienda.
- Ik joggen elke ochtend. Dit deed ik religieus de hele zomer, hetzij met mijn oudste of mijn man of beide, of gewoon door mijzelf.
Echter, mijn zus veranderde haar schema 06:00-08:00 wanneer de school geopend afgelopen juni en ik heb wel eens een excuus om een beetje later wakker en zou soms joggen missen. Nu, we joggen slechts minimaal 3 keer per week.
- Ik aerobics
