doen elke ochtend door het volgen van de Hiphop Abs video voor ten minste 30 minuten. Ik doe dit na het joggen en tijdens het ontbijt koken. De laatste tijd echter met schooltijden een beetje later, heb ik dit alleen doen in het weekend.
Als ik mis joggen of aerobics, zou ik als vrijwilliger aan de houten vloer schrobben in mijn moeder-in-wetten huis met behulp van onze trouwe Bunot.
We oefenen in het QC Circle in het weekend elke kans die we kregen. We joggen en aerobics doen er ook. We soms fiets en badmintonnen.
Ik wil niet mijn man vertellen zo vaak als vroeger na magpaburger Naman siya.
I lopen van ons huis naar de palengke, Puregold, mijn favoriete bading hairstylist's salon, en waar dan ook, dat ik gebruikte om een driewieler te rijden te bereiken.
Er zijn veel dingen die ik deed en nog steeds doen dat bewust gericht op het doen van meer lichaamsbeweging en verstandig eten, dat is toch wat te verliezen gewicht eigenlijk op neer.
Hoewel ik hulp nodig had in eerste instantie van de dieetpillen, heb ik niet laten al het werk doen en echt geconcentreerd mijn inspanningen in het krijgen van mijn ideale gewicht. Nu, hoewel ik binge af en toe, beheer ik de ponden weg door het doen van de bovengenoemde activiteiten.
En ik heb de foto's om het te bewijzen!
