Weight Loss: Kweek je eigen gezondheid en voeding in uw Backyard

de kosten van uw wekelijkse boodschappen trip zal snel oplopen. Om uw gewichtsverlies te maximaliseren, vergeet niet om regelmatig te eten gedurende de dag, zes kleinere even geportioneerde maaltijden. Eet een maaltijd elke twee en een half tot drie uur per dag. Zorg ervoor dat elke maaltijd één portie gezonde eiwitten (kip, mager vlees, vis, eieren substituten), een portie gezonde koolhydraten (multi graan brood en granen, bruine rijst, aardappelen), en ten minste één gedeelte van groene groenten gekweekt uit de tuin in uw achtertuin.

Volg deze simpele tips en je kunt van 5 tot 10 pond te verliezen in een mum van tijd. Vergeet niet om een ​​volledig lichamelijk verkrijgen bij uw huisarts voor het begin van elke vorm van fysieke fitness-programma of voeding eten plan.

Over de AuthorBruce is de co-auteur van het boek Plantaardige Tuinieren voor de gemiddelde persoon. Het is een praktisch eenvoudig te boek dat tuinders alles leert van compostering technieken, airconditioning en vorst voorwaarden, tot het kiezen van de juiste tools en het kiezen van de juiste zaden te volgen.

Voor meer informatie over de heer Tucker te leren kunt u terecht op: AveragePersonGardening.com

.